自制壯陽馬上見效及枸杞怎么吃補腎

現在很多男性因為過大的壓力會導致腎臟比較虛弱，腎臟如果很虛弱，在性愛過程中就會比較被動，可能兩三分鐘就會有射精的情況出現，這個時候可以使用一些壯陽的秘方。

　　1，雞蛋清加醬油。

雞蛋清加醬油是比較常見的壯陽偏方了，它可以提高性功能，而且能夠促進排汗，還可以刺激激素分泌，所以能夠達到壯陽的作用，先準備兩個生雞蛋蛋清，然后醬油幾滴，雞精少許，白酒少許，把雞蛋清放在杯子里面，將醬油雞精和白酒放在杯子里面，一起攪拌均勻飲用就行了。

2，枸杞養元酒。

枸杞養元酒也可以自己制作，首先把材料準備好，枸杞子，肉蓯蓉，巴戟天各50克，然后是熟地，牛膝，五加皮各30克，地骨皮20克，醇酒2千克，將所有材料搗碎放入藥包里面，再將中藥包扎緊之后，放入酒壇中倒入醇酒，一般密封14天后就可以飲用了，引用之后是可以起到調元氣補肝腎的作用，平時身體無力，頭暈遺精，陽痿早泄等人都可以使用。

平時很多人會比較喜歡用一些東西泡水喝，比如一些菊花茶，枸杞之類的，但是有人會覺得這樣那樣沒有什么用，平時用枸杞泡水，久想著還有沒有其他的方法，可以很好地發揮它的作用，平時腎不是很好的人，一般都有吃一些枸杞而且好像還是可以的，只是有些人不知道怎么吃枸杞能夠很好地補腎，那么枸杞怎么吃補腎呢。

1，首先將枸杞用來泡一下，可以在平時炒菜，做粥時候，還可以用來蒸包子，煮水餃等時候，都可以選擇放枸杞來配料就好了。

2，平時有人在喝豆漿的時候放一些，較簡單還是那種直接用枸杞泡水喝，而且枸杞中的維生素，胡蘿卜素等不是很容易被吸收，可以選擇用豆漿機打豆漿一起放進去一起打，能夠很好地利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

3，并且枸杞中有蛋白多糖，要是平時用水煮加熱，可能就會導致變性而讓藥效降低，如果平時直接嚼吃枸杞子這樣可以很好地吸收其營養成分的，有助于發揮其保健功效，都是可以試試的。