對男人有好處的壯陽食品和補腎壯陽較佳方法
壯陽劑是指能加強性欲的物質,它們有些對男女都適用,但也有一部分只針對一種性別,大多數天然壯陽食品的功效是源自民間傳說,但并沒有經過嚴謹的科學論證,但無論如何,確實已證實以下幾種食品有壯陽作用。
牡蠣,生牡蠣的含鋅量很高,因此對睪酮分泌有促進作用,此外,牡蠣的形狀和質地也很容易讓人聯想到女性的生殖器。
香蕉,很多推薦給男人食用的壯陽食品都有類似生殖器的形狀,而香蕉就是其中一種,香蕉富含鉀,對促進能量有幫助。
鱷梨,鱷梨曾被視為古秘魯的一種神物,這種水果含鉀和維生素B6很豐富,這也是支持男性激素分泌的維生素。
堅果,核桃,榛子,山核桃和腰果都是左旋精氨酸的極佳來源,這是一種有治療陽痿作用的氨基酸。
補腎壯陽的較佳方法。
1,食物壯陽法。
男性補腎壯陽首先想到的就是多吃一些壯陽的食物,補腎壯陽的食物有黑色食物,像黑豆,黑芝麻,黑木耳以及黑米等等食物,黑色食物里面富含維生素E,維生素E可以清除自由基,起到抗衰老的作用,補腎壯陽還應該多吃海鮮,像海帶,海參還有大蝦等等,海產品都是咸的,咸味可以補腎,尤其人參滋補效果更好,豆類富含蛋白質,氨基酸和不飽和油脂,在人體里面可以轉換成腦磷脂,為男性朋友的大腦提供營養,抑制衰老,補腎壯陽。
2,運動壯陽。
如果說女人靠保養,那男人就需要靠鍛煉,運動不僅僅能讓男性擁有強健的體魄,而且還能有效增加身體含氧量,這樣就會增加睪丸酮的分泌,有效補充男性生殖系統,運動壯陽可以選擇打球,跑步或者是一些力量性的健身,充分享受大汗淋漓后的放松,而且運動后性生活質量也會得到提升。
3,飲水進補法。
很多男性想補腎壯陽,但是又不想太麻煩,那可以選擇飲水進補法,每天都要喝水,那在水里邊放入一些具有補腎壯陽效果的藥材,每天喝水就能補腎壯陽,這既方便又可以持久進補,補腎壯陽的藥材可以選擇紫靈人參,枸杞等等藥材,飲用這些水較好不要喝綠茶或者是蘿卜,避免降低藥效。
LEAVE A COMMENT