中醫補腎壯陽較佳方法吃什么補腎壯陽
穴位按摩。
1,按揉腎俞,選擇坐位,雙手握拳上肢后伸,拇指掌指關節按住腎俞穴,然后旋轉按揉一分鐘,直到感到酸脹就可以了,可以治療腎虛引起的遺精,腰痛,陽痿等等。
2,掌擦腰部,坐位,上肢后身,手掌根部放在后腰腎部,之后用力上下擦動,擦動的時候要注意動作要迅速有力,局部感到發熱為宜,這種方法可以聰耳明目,壯腰健腎。
3,橫摩腰骶,這種方法也是采取坐位,一只手掌掌面放在腰部骶骨位置,之后采用橫向按摩的方式一直摩動到對側,這樣反復多次按摩,按摩大概三十秒,可以引火歸元,裝藥安神的功效,有效治療遺精,陽痿,早泄以及腰骶部疼痛等等。
飲用藥酒。
1,枸杞人參酒,用人參,枸杞,冰糖,熟地以及適量的白酒,喝這種枸杞人參酒可以大補元氣,補脾益肺,滋陰壯陽的功效,用來治療腰膝酸軟,頭暈以及陽痿癥狀。
2,鹿鞭補腎藥酒,用二十克鹿鞭,洗干凈切成片,裝入容器里面,然后加入一斤白酒,密封起來,大概一周左右就可以喝了,一次喝二三十毫升可以起到很好的補腎益精壯陽的功效。
3,何首烏補腎藥酒,把何首烏,當歸和和生地,切碎之后加入搗爛的胡麻仁,之后裝在一個布袋里面,放入容器里面,加入五斤白酒,之后加入到煮沸,冷卻之后密封起來,一周把藥袋拿出來,早晚各喝一次,一次喝二三十毫升,可以起到補腎益精,滋陰養血的功效,治療陽痿,腰膝酸軟,遺精效果好。
醫補腎的學問其實很講究,下面介紹一些基本的常識,比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅,五心煩熱,陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白,再如,補陽藥多是熱性藥,如附子,肉桂,鹿茸,淫羊霍,肉苡蓉,巴戟天等,補陰藥多是甘寒藥,主要有石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,女貞子,桑寄生,西洋參等,補陰中成藥的代表是六味地黃丸,補陽中成藥的代表是金匱腎氣丸。
同時,由于中醫還講究“陰陽互根”,因此治療中還要做到“善補陰者,陽中求陰,善補陽者,陰中求陽”,有補腎作用的食品很多,其中較簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。
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